20秒护眼

20秒护眼把容易被忽略的用眼休息安排得更清楚，按照20-20-20护眼法则，在连续看手机20分钟后提醒休息20秒，并建议将视线转向20米外的地方。使用时长、休息时间都能自行调整，还可开启强制休息，避免因为继续刷手机而错过放松时间。应用会记录屏幕使用时长、开启次数和各软件占用情况，并提供历史数据及排名对比，方便及时发现用眼过度的问题，让每天的手机使用安排更合理。

功能介绍

1、【自定提醒时间】连续使用手机多久后开始提醒，可以根据自己的用眼节奏修改，不必一直使用固定周期。

2、【设置休息时长】每轮休息时间支持单独调整，可采用20秒的标准方案，也能结合实际情况重新设置。

3、【开启强制休息】到达预设时间后限制继续使用手机，减少随手关闭提醒、迟迟不肯休息的情况。

4、【统计屏幕时间】每天使用手机的总时长、应用开启次数以及各个应用消耗的时间都能查看，哪些软件占用时间较多一目了然。

5、【对比使用数据】统计结果支持与过去的记录进行比较，也能查看和其他用户之间的使用排名，便于重新规划手机使用时间。

软件特色

1、【20-20-20法则】连续看手机20分钟后，让眼睛休息20秒，同时眺望20米以外的位置，通过规律休息缓解长时间盯屏带来的疲劳。

2、【页面清爽】应用内没有广告干扰，功能入口直观，设置提醒和查看记录时更省事。

3、【及时提示】当连续用眼达到设置的时间，应用会发出休息提醒；开启强制模式后，则会要求暂停手机使用。

4、【掌握使用情况】屏幕记录会整理当天的手机使用状况，不仅能看到总时长，还能进一步查看每个应用分别用了多久。

5、【减少过度用眼】通过提醒、强制休息和数据统计配合使用，帮助控制长时间连续看屏幕的情况，逐步形成按时放松眼睛的习惯。

怎么设置使用时长和休息时长

1、打开20秒护眼，进入主页面后点击右上角的【设置图标】。

2、在设置页面分别点击使用时长和休息时长，按自己的需求修改并保存即可。

怎么查看屏幕使用详细报告

1、进入20秒护眼首页，找到并点击【查看屏幕使用详细报告】。

2、首次打开报告功能需要获得对应权限，看到提示后点击【授予】，前往系统页面进行设置。

3、在权限设置中找到20秒护眼，打开允许访问使用记录的选项。

4、权限开启后返回应用，主页会显示今日手机使用时长，再次点击【查看屏幕使用详细报告】。

5、进入报告页面后，可以查看自己的使用排名，并了解手机中各个应用分别占用了多长时间。

软件亮点

1、提醒周期可按照连续看屏幕的时间来调整，设置完成后，达到时间便会收到休息提示。

2、容易忽略普通提醒时，可以打开强制休息，避免关闭护眼提示后继续长时间使用手机。

3、休息期间可暂时放下手机，把视线移向20米外的位置，让眼睛真正离开近距离屏幕。

4、查看报告时可重点留意使用时间偏长的应用，再结合历史记录判断当天是否存在用眼过度。

5、是否参与全网排名可以通过开关控制，不需要排名对比时可将其关闭。

更新日志

v2.1.8版本

1、新增不参与全网排名开关，可自行决定是否加入排名。

2、加入震动提醒，让休息提示更容易被注意到。

3、新增开始铃声提醒。

4、增加锁屏后是否继续计时的设置选项。

5、修复已发现的问题，进一步改善使用体验。