京造健身

京造健身把训练计划、运动记录和设备数据整合到一起，是一款可免费体验多种健身课程的智能运动辅助应用。减脂塑形、力量训练和日常锻炼都能按个人情况安排，配合训练提醒与进度追踪，可以及时查看每次运动的完成情况，让坚持锻炼不再全靠记忆。

京造健身应用介绍

1、添加运动设备后即可持续记录训练表现，日常产生的数据会集中显示，不用在多个设备界面之间反复切换。

2、系统会结合已经记录的数据分析身体状态，并据此调整锻炼安排，让训练内容更贴合个人实际情况。

3、预设课程和自定义计划都能使用，既可以跟随现有方案训练，也能按照自己的锻炼节奏设置动作内容。

4、训练提醒会按照计划及时发出通知，完成后的运动进度也会同步保留，方便随时核对阶段成果。

软件功能

1、手环、智能手表等多种运动设备均可连接，新增设备的操作简单，完成配对后就能开始记录。

2、步数、运动距离等常用数据会实时更新，训练结束后无需手动计算，即可查看本次锻炼的具体表现。

3、不同设备产生的信息可以统一整理，减少数据分散的问题，也便于连续观察运动状态。

4、高效的运动识别能力让记录过程更加稳定，统计结果更可靠，查看报告时也能获得清晰的数据反馈。

软件特色

1、免费健身计划覆盖减脂、塑形、增肌和体能锻炼等内容，可以根据当前目标选择相应方案。

2、个性化计划会参考用户情况进行安排，避免所有人使用完全相同的训练节奏，让每次锻炼更有针对性。

3、除了室内训练，户外运动和骑行也能单独记录，不同场景下的数据都会按照对应模式统计。

4、自定义动作计划支持自行设置训练项目，需要更改内容时可按实际需求重新调整，不必完全受固定课程限制。

软件亮点

1、开始锻炼后，系统能够识别不同运动类型，并将相关信息整理成较为完整的运动报告。

2、统计结果会以用户已经产生的数据为基础，训练量和运动变化能够直接从报告中查看。

3、全年运动记录会持续保存，每周、每月的变化趋势都能进行对比，阶段性的锻炼情况看起来更直观。

4、界面布局简洁，常用数据和功能入口容易找到，查看运动结果或切换训练模式都不复杂。

软件优势

1、睡眠数据可以和运动记录一起保存，长期查看时能够了解全年睡眠情况，并对照每周、每月的趋势变化。

2、应用会根据已经统计的数据提供健康建议，让运动表现和休息状态不再各自独立。

3、智能唤醒会尽量安排在浅度睡眠阶段，减少起床时的不适感，帮助用户以更好的状态开始新一天。

软件说明

1、完成训练后可以把运动成果分享到QQ或微博，与好友交流各自的锻炼进度。

2、课程、设备、记录和报告之间衔接清楚，从开始运动到查看结果都能在应用内完成。

3、智能提醒减少漏掉训练安排的情况，进度记录则保留每一次完成结果，长期锻炼时更容易掌握自己的变化。

4、多种记录方式与训练模式集中在简洁的操作界面中，日常添加设备、选择项目和查看数据都比较方便。