甜梦助眠

甜梦助眠这款应用融合了科学的放松技巧，高品质的音频内容，专为那些难以入睡或心绪不宁的人士设计。你会在这里找到各种白噪音、自然环境声，以及冥想引导，轻松找到最适合自己的放松节奏。同时，定时关闭的功能让你可以无忧入睡，让人倍感贴心。快来感受一下这款应用带来的改变吧！

软件特色

1、这里汇聚了多种助眠音效，如白噪音、自然声和冥想课程，充分考虑到不同的需求，简直是个“大杂烩”。

2、内置的番茄时钟工具，专注力提升器，让你的学习和工作效率飞升，告别漫长而无效的时光。

3、你可以提前设定助眠音效的播放时间，避免那种尴尬的整夜循环，贴心守护你的睡眠质量。

4、这个平台还会记录你的每日使用数据，帮你更好地掌握自己的睡眠习惯，再也不用担心自己睡得咋样。

甜梦助眠怎么使用？

1、启动甜梦助眠，首页呈现了“去睡眠”、“呼吸练习”和“专注”等多种酷炫功能，简直一目了然。【具体使用方法也可以查看上方视频介绍】

2、点击音乐页面，轻音乐、纯音乐各类任你挑，睡前播放助你放松心情，欢乐无比。

3、还有笔记页面，随手记录灵感，一键完成，自定义的主题让你的笔记瞬间提升档次。

4、在“我的”页面，你可以调整各种基础设置，还能自由选择广告推荐选项，个性化设置，尽在掌握。

软件亮点

1、所有音频进行过严格筛选，确保内容优质可靠，别担心，听着安心。

2、丰富的呼吸练习与冥想指导，助你舒缓紧张、释放压力，心身皆享受。

3、睡眠记录一键启动，简单易操作，智能追踪深浅睡眠阶段，生成详尽的睡眠报告，掌握自己的睡眠健康。

4、通过添加笔记，记录日常琐事，再加上自定义页面主题，简直是一款集多功能于一身的神器。

甜梦助眠怎么设置专注时间？

1、打开甜梦助眠，别抵抗地点击专注，体验专注的乐趣。

2、点击后，你可以随意设置需要专注的时间，随你的心意。

3、最后点击底部的“开始专注”，就能进入你的集中效率时刻，仿佛全世界都与你无关。