Keep

Keep健身是一款非常受欢迎的运动App，融合了社交和健身学习的功能，能够帮助用户在空闲时间进行科学锻炼。根据个人的性别和锻炼需求，Keep提供了量身定制的锻炼教程。用户可以通过视频学习和锻炼，而且流量消耗极少，堪称健身神器。

keep健身软件怎么查看健身报告？

1、首先在Keep主页下方点击【我的】按钮，进入个人页面。

2、在个人页面左上角点击自己的头像，进入【个人中心】。

3、在个人中心选择【身体测试】选项，然后点击下方的【查看体测报告】即可。

keep健身软件特色

1、根据用户的场景和健身目的，以及是否有器械，为用户编排多种训练计划，4分钟内完成一组训练不是梦。

2、每个动作都有高清的视频指导，标准的动作示范和清晰的语言描述让初学者快速上手。

3、专业的健身专家为每个用户制定科学的健身方案，满足不同需求。

4、还提供了家庭哑铃塑形、腹肌训练、驼背矫正等不同目标的课程，时长从4到30分钟不等。

5、用户还可以根据锻炼部位、器械种类和训练难度进行筛选，找出适合自己的课程。

软件优势

1、很多人无法坚持锻炼，导致健身效果不佳。

2、而这个应用就像一个智能的教练，能提醒用户按时运动，帮助他们保持锻炼的习惯。

3、尤其适合工作繁忙又喜欢在家健身的上班族，简单易用的教程让在家锻炼变得轻松。

4、不过，也有用户提到希望跑步功能能更专业一些，可以提供更详细的跑步记录和效果对比。

5、此外训练时如果能有字幕会更加便利，尤其是在跟随教学视频时。

软件说明

1、全新的设计带来更清爽的视觉效果和更佳的操作体验。

2、HIIT、瑜伽、跑步等应有尽有。

3、用户可以与真人教练进行实时互动，更加快乐地燃烧脂肪。

4、目标安排日历，便捷安排运动计划。

5、新课程增加，让运动更有乐趣。

6、顶尖教练精准示范每一个动作，助力锻炼。

软件测评

Keep官方版是一款综合性的健身应用，提供海量专业课程，涵盖增肌、减脂、力量训练、瑜伽、冥想等，还设有女性专属的生理期、产后恢复训练。其智能训练功能根据个人水平定制健身计划，配备真人视频指导和进阶课程精讲。跑步功能包括语音指导、剧情跑和音乐跑，增加跑步趣味性。

更新日志

v7.59.1版本

- 新款Keep手环B4 Lite已上市，运动体验大幅提升，快来尝试吧！

- 解决了一些已知问题，优化了产品体验。